警惕“键盘手”和“鼠标手”
一、手部肌肉萎缩不容小觑
“鼠标手”学名叫腕管综合征，长期用鼠标会致腕横韧带增生，导致腕管有效容积减少，压迫腕管内的神经。“键盘手”就是腱鞘炎，长期敲击键盘，肌腱在腱鞘里面不断来回移动，磨损肌腱，时间长了就会导致腱鞘炎。
专家介绍，“键盘手”、“鼠标手”患者常会感到小指甚至全手胀痛和灼烧，甚至手部肌肉萎缩无力，手指不能分开，无名指和小指呈鸡爪形。这种损伤与使用鼠标键盘的姿势有直接关系。

二、预防肌肉萎缩的方法有哪些
　　1、严格预防感冒，胃肠炎：肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌无力，肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
　　2、合理调配饮食结构：生活中肌肉萎缩的治疗方法是补充高蛋白，高能量饮食，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力，增长肌肉，早期采用高蛋白，富含维生素，磷脂和微量元素的食物，禁食辛辣食物，戒除烟，酒。中晚期患者，以高蛋白，高营养，富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
　　3、劳逸结合：忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复，肌细胞的再生和修复。
　　4、保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张，焦虑，烦燥，悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。因此，生活中肌肉萎缩的治疗方法中最重要的就是保持乐观愉快的情绪。
　　5、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重，肌力下降，病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。
北京专家组采用“固肌抗萎汤”治疗肌肉萎缩，主要以健脾生血，益气生肌，健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，修复身体各项受损，退化功能，激活受损的肌肉神经细胞功能，改善肌肉神经传导功能障碍，恢复他的肌肉神经支配功能，恢复肝、肾、脾、胃运化支配功能，达到标本兼治有效治愈肌肉萎缩。

“固肌抗萎汤”治疗肌肉萎缩大致分为三个疗程：
第一阶段：全面调节身体，中医治疗能更好的促进肝、肾、脾、胃的运化，发挥药效增强疗效，恢复血脑屏障的通透性，促使脑细胞多巴胺再生。达到健脾生血，益气生肌的目的;第二阶段：以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络，调和中焦脾胃，健脾补肾，阻止神经细胞进行性退化，改善肌肉神经传导功能障碍，恢复他的肌肉神经支配功能，使患者行动困难、反应迟钝、无力等现象得到改善等作用能让肝、肾、脾、胃的运化恢复常态。第三阶段：治以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要，健脾运化相辅相成，修复身体各项受损，退化功能，激活受损的肌肉神经细胞功能，改善脑组织代谢，激活神经细胞因子再生恢复肝、肾、脾、胃运化支配功能，达到标本兼治有效治愈肌肉萎缩。
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